La nostra quotidianità è divenuta con gli anni un palcoscenico di rappresentazioni dello stress; il tam tam quotidiano cui siamo sottoposti, l’uso della tecnologia, le nuove comodità che l’uomo ha costruito per risparmiare tempo ed aumentare l’efficacia lavorativa, hanno rivelato come seconda faccia della medaglia un risparmio di spazi oltre che di tempi, gli spazi del Sé, i tempi dell’anima.
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Spesso la mattina rappresenta un momento di stress per chi sa di dover affrontare una giornata strabordante di impegni, generando spesso quella che viene definita ansia mattutina, la quale può manifestarsi o immediatamente dopo l’apertura degli occhi generando una tensione del corpo, oppure con un senso di oppressione toracica dopo una decina di minuti dal risveglio.
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